Când lunile cele mai călduroase ale anului ai căutat răcoare, s-ar putea să nu te aștepți să o găsești în patul tău. Foile potrivite, însă, îți pot îmbunătăți somnul de vară. Cele mai bune tipuri sunt foile care se potrivesc preferințelor dvs., de la tipul de țesătură și bugetul la ușor de spălat și de fabricare ecologică.
credit: Comstock / Stockbyte / Getty ImagesPutează căldura verii la o bună utilizare.Un interes activ
Uzura atletică sau activă vă ajută să vă mențineți răcoros în timpul unui antrenament transpirat, la fel ca foile din aceleași materiale sau similare. Designul lor avansat elimină umezeala de pe pielea ta pentru un somn odihnitor. O astfel de țesătură mătăsoasă, respirabilă, transferă căldura mai bine decât foile tradiționale, unele dintre ele fiind făcute pentru a capta căldura corporală - ideală pentru „hibernarea” de iarnă, dar icky pentru somnul de vară sau siestas. Consultați eticheta de îngrijire, care poate sugera spălarea pe setări reci și săriți înălbitorul și fierul.
Firul ușor
Cu cât numărul firului este mai mare, cu atât foile sunt mai dense și mai grele. Acestea fiind spuse, nu optați pentru cel mai mic număr, care se poate simți aspru pe pielea delicată. În mod ideal, alegeți foi de 400 sau mai multe fire, într-un amestec de bumbac crocabil, respirabil pentru o îngrijire ușoară și confort îmbunătățit în nopțile calde - sau în toate cele patru sezoane. Răceala însoțită de punctul lor de preț mai scăzut în comparație cu omologii mari, fac din aceste foi o soluție de vară câștigătoare.
Desigur, rece
Unele foi din fibre naturale, inclusiv cele obținute din cânepă, bambus sau lenjerie - care provin din in - ajută la reglarea temperaturii corpului și vă permit să dormiți bine chiar și atunci când mercurul amenință să se „buleze”. Țesăturile naturale respirabile și absorbante decapează satinul, foile de mătase sintetice sau strâns țesute, care pot acționa ca izolatori. Foliile naturale de calitate nu vă ajută să vă păstrați corpul răcoritor, dar, susținând producătorii „amici de pământ”, în special cei care folosesc produse organice, care nu sunt modificate genetic, conștiința voastră se poate odihni ușor.
Vopsirea pentru a ști despre culori
Nu este un secret faptul că culorile pot afecta modul în care te simți. Alunecarea sub foi de alb-zăpadă, verde apos sau albastru-gheață, de exemplu, inițiază repausul care este liniștitor și răcoritor, spre deosebire de alunecarea dintre un set de culoare roșu aprins sau portocaliu. Dacă aveți pielea sensibilă, evitați coloranții chimici, care pot declanșa o alergie la erupții termice sau o reacție de căldură înțepată, în special atunci când sunt asociați cu căldură, umiditate și frecare. Optați în schimb pentru foile vopsite natural, care pot reduce sau elimina sensibilitatea, reducând temperatura corpului și, în final, crescând confortul somnului.
